ゴルフ シングルになる方法 メンタルゲームの強化、心がゴルフに及ぼす影響
ゴルフメンタルについて スコア90前後で、いつもプレー出来ている人であれば、ゴルフに対する考え方 次第、メンタル次第でシングルにはなれます。 2015年全米オープン開催コース chambers bay Golf Courseでの試合 コースセッティング等で議論はありましたが、メンタルの大切さ、 振り返って見てもよく分かります。...
ゴルフメンタルについて スコア90前後で、いつもプレー出来ている人であれば、ゴルフに対する考え方 次第、メンタル次第でシングルにはなれます。 2015年全米オープン開催コース chambers bay Golf Courseでの試合 コースセッティング等で議論はありましたが、メンタルの大切さ、 振り返って見てもよく分かります。...
スポーツ心理学・ゴルフへの応用 先日男子100mで桐生祥秀選手とジャスティン・ガトリン(アメリカ)選手の走りをテレビで見ていた。その結果、桐生祥秀選手がゴール手前でガトリン選手の方に引き寄せられることがわかった。 これは自分と並んでいる、もしくは少し先を走ることで、桐生選手は潜在意識のなかで引き寄せられることが、...
メンタルトレーニングとは? 競技スポーツの中で、意志・意欲・決断力などの精神力を強化するトレーニング。 大事な場面で恐怖心や、あがってしまたり、する心の状態を防ぐ方法、自信ややる気を高めたりするのに役立つ。メンタルマネージメントの作り方です。 「もっと自信がほしい」、「不安や怖れを克服したい」、「メ...
スコアメイクに必要な戦略 2 ゴルフはスコアメイクに必要な戦略 として、多くのことを考えなければスコアメイクに繋がりません。ゴルフは自分の技術以上に、いろいろなことで「考え」「決断」することで、その判断が正しかったのか? 次へのステップに役立てる事がスコアメイクに左右します。 前回は「ゴルフの考え方...
曲げずに 打つために必要なこととは? ドライバーを曲げない、曲げたくない時の対策として・・・ 方法としては幾つかありますが、最初のステップとして、3つのチェック項目があります。この技術的な部分と1番大きく考えられるのが、「メンタル」が関係していることです。 これはシングルから片手シング...
マインドコントロールとは? ゴルフは精神状態がプレーに直結しやすいスポーツです。 マインドのスポーツとも言われています。 心の安定をはかり、必要な強い精神力を引き出すためにマインドコントロールが 必要と言われています。 マインドコントロールの場合には、明らかにそこには強制的は、無くありふれた状況によ...
不安に対する捉え方を変えてみる ゴルフでは多くの場合、何か不安に感じるとミスが起きるケースがほとんどです。 ボールに構えてアドレスをとった時、ボールと向き合います。「上手く打てそうな気がする」という時と「なんかダフりそうだなぁ、やだなぁ」という時があります。 photo credit: http:/...
メンタルの強化 ゴルフでは、昔からメンタルの強化に取り組んできた 選手は多い。 もちろんトップアスリートにとってプレッシャーに さらされた時、心を前に向ける方法として今や欠かせない。 平昌オリンピックでの選手のプレッシャーの対処について 多くインタビューで聞かれていた 他人との競争を意...
あるプロの話を聞いた レイモンド・フロイドは「人々がスコアを縮められない」のは 殆どの人がプレーの仕方を知らないからだと言っている。 スウィングの仕方やボールの飛ばし方ではなく、プレーの 仕方を知らないと言う。 誰しもコースマネージメントはしているはずだが プロや上級者とは、深さが違うのか? 目次1...
呼吸の大切さ 呼吸は人間の体にどんな影響があるか? ゴルフで大きく息を吸って吐いては、時々していた それはプレッシャーに打ちかつためにしていたことだ。 ヨガでもストレッチでも、一流アスリートの人たちも呼吸を 大切にしていることがわかった。 今更ではあるがストレッチの時に息を吐くと、筋肉が柔らかくなり 硬い体が柔らかくなる実感を...