ゴルフコースで不安に負けないために出来る４つの対処法
不安に対する捉え方を変えてみる ゴルフでは多くの場合、何か不安に感じるとミスが起きるケースがほとんどです。 ボールに構えてアドレスをとった時、ボールと向き合います。「上手く打てそうな気がする」という時と「なんかダフりそうだなぁ、やだなぁ」という時があります。 photo credit: http:/...
ゴルフ メンタルを強くする方法 トップアスリートたちが習得している。
メンタルの強化 ゴルフでは、昔からメンタルの強化に取り組んできた 選手は多い。 もちろんトップアスリートにとってプレッシャーに さらされた時、心を前に向ける方法として今や欠かせない。 平昌オリンピックでの選手のプレッシャーの対処について 多くインタビューで聞かれていた 他人との競争を意...
コースマネージメント グリーンに乗せるまでのマネージメント
あるプロの話を聞いた レイモンド・フロイドは「人々がスコアを縮められない」のは 殆どの人がプレーの仕方を知らないからだと言っている。 スウィングの仕方やボールの飛ばし方ではなく、プレーの 仕方を知らないと言う。 誰しもコースマネージメントはしているはずだが プロや上級者とは、深さが違うのか？ 目次1...
【ゴルフ 呼吸法】とリラクセーション
呼吸の大切さ 呼吸は人間の体にどんな影響があるか？ ゴルフで大きく息を吸って吐いては、時々していた それはプレッシャーに打ちかつためにしていたことだ。 ヨガでもストレッチでも、一流アスリートの人たちも呼吸を 大切にしていることがわかった。 今更ではあるがストレッチの時に息を吐くと、筋肉が柔らかくなり 硬い体が柔らかくなる実感を...
ゴルフ アプローチにおける柔軟な発想力と考え方
アプローチで考えること 本来プロはアプローチするときどんなことを考えて行うのだろう？。 ボールのライ、ピンの位置、グリーンの傾斜、風、などで使うクラブも 弾道も、スピン変わる、これら全部を考慮して行っていることは間違いない。 しかしもう一つ考えなければならないことがある。 アベレージ ゴルファーはアプローチの基本...
ゴルフ 練習不足より、意識不足・・・？
意識不足・・・？ 最近気づいたことがある。 昔のようにゴルフ練習をすることが少なくなり逆に 練習不足のおかげでスコアを安定させるために よく考えるようになった。 そこでスコアが安定している人と、そうでない人を観察すると 理由は色いろあるにしても、一つ大きな点に気がついた。 目次1 意識不足・・・？1.1 上手い人...
【ゴルフ・メンタル】で自分の心（精神力）を強化する
ゴルフで自分の心を鍛える ゴルフでメンタルを鍛える事は、以外にもビジネスや経営にも 通じる場合が多くあります。 ゴルフのもっとも、大きなポイントは「思考」が「行動」に「行動」が「結果」に 影響すると言う点がビジネスと共通しています。 これからのビジネスマン、並びに 経営者に求められるものは逆風だろうが 荒波だろうが関係なく安定...
【ゴルフは考え方が9割】ゴルフを楽しくするために読みやすくあなたの疑問に答えてくれる
ゴルフは考え方が9割 蔦屋のスターバーでパソコン開いてメールチェックしていたら 目の前にこの本が置いってあった。 漫画風に書いてあったので、あまり気乗りしなく、手にしてみたら 以外とゴルファーの悩みを簡単にわかりやすく書かれていたので ついつい読み入ってしまった。 ゴルフは考え方が9割 (カラッと日曜 1) 目次...
イップスからの脱出法
イップスの脱出法 前回書いたようにイップスを直すには、簡単には行かない、自信を取り戻すためには、パターだったら正確なストロークを筋肉に覚えこませること、練習目標は２万回練習ることで自然に動くようになる。
ゴルフメンタル、気持ちの持ち方
ゴルフのメンタル面、特にイップスに ついて書こうと思っています。 実は美容師とゴルフ プレーは非常に似ているとことがある、 １つは技術面、２つ目はメンタル部分です。 ヘアデザイナーを目指したころは、技術、テクニックを覚える事に一生懸命でした。 ただカッコイイデザインを作ることに夢中になった、それをお客さんが喜んで多くの人の 支...
