アドレスの基本はボールを正確に捉えるためのバランスです。

正しいアドレスができれば、ボールを正確にコントロール出来ると言っても
間違いではありません。

ゴルフスイングは回転運動であるからです。
その回転運動を支えて、軸となるのがスタンスであり、正しいアドレスです。

正しい姿勢があってこそ、スムーズな回転運動、や理想的なスイングが可能になるのです。

スタンスとアドレスは、クラブの種類や目指す飛距離、ボールポジションや傾斜
などによって変わりますが、ここではまず、ドライバーショットにおける
基本的なスタンスとアドレスについて紹介したいと思います。

基本のスタンスとアドレス

ミスショットの大半は誤ったセットアップから始まります。

アドレスを正しく取る目的は、動作が始まる前の段階で、飛ばしの
道具である、クラブと体のあらゆる部分を、バランスのとれた状態に
置くことです。

正しいアドレスをするためには正しいセットアップが必要です。

セットアップは、構える体の形を決める「動作」のことです。

アドレスは、ボールの前か後ろに、ゴルフクラブヘッドを置いた
「瞬間」からアドレスになります。
似ていますが、ここでは「動作」であるセットアップを解説します。

正しいセットアップ

セットアップの第一の目的は、インパクト時に近い体の形を、あらかじめ
作っておくことです。

実際のスイングでは、インパクト時に、ゴルフクラブのヘッドの回転運動によって
発生する、遠心力が腕と体に働きます。

そのため、インパクト時のゴルフクラブのヘッドは、セットアップ時より、
ほんの少し下外側にずれた位置を通る事になります。

正しいグリップ

セットアップするためには、まず正しいグリップが大切です。
グリップの一番のポイントは、ニュートラルポジションです。

ニュートラルポジションというのは、どちらの手もお互いを
リードしない、支配的にならないことが理想です。

ここではスクウェアグリップを基本とします。

1. オーバラッピンググリップの図解ですが、インターロッキンググリップでも
   構いません。
   左指、「赤く」なっているところ、小指、薬指、中指、をしっかり握ります。

 

2. 左指、拳が、人差し指、中指、薬指、が見える程度に握り、
   右手の生命線あたりのくぼみで左親指を包み込みます。

【正しいグリップ】の仕方、クラブの握り方
https://tom49.com/archives/1345

正しい姿勢

背骨を真っすぐ、ももの筋肉に緊張感のある、スウィング始動への
躍動的な構えが理想です。

 
正しい姿勢を覚えるのに４つのステップからなるドリルがあります。

1. 肩幅より少し広めのスタンスを取りまっすぐに立ちます。

 

2. 両膝を少し曲げます、靴紐が付いていれば、それが見えなくなる
   程度まで曲げます。

 

3. 両手を股関節のところに置きそこから、お辞儀をするように腰を曲げます。

 

4. 両手を肩からだらりと垂らし両手のひらを正面に向けると（内側肘が正面を向きます）
   向いたら両手を合わせるようにしてグリップします。

 

両足の幅

両足の幅は、ドライバーで肩幅より少し広い程度です。
ドライバなどの長いクラブだからと言って両足の幅を広げすぎると

下半身（骨盤から足）のひねり速度が減り、無意識に行われる目標方向への
重心移動も減ります。
逆にボールが飛ばなくなります。

飛距離の出る安定したゴルフスイングを実現するには、
両足の幅が狭くても踏ん張れる、十分な足の筋力が必要になります。

ボールに対する最適な立ち位置

スタンスは、まず左足の位置を決めます。
セットしたボールの延長線上に左足のかかとを配置するのが、基本です。
 

左足の位置が決まったら、左足を少し開きます。
そこから右足を肩幅より少し広めに開きます。
両足の開き幅は、肩幅よりやや広いくらいがいいでしょう。
 

僕自身は、毎回ボールを両足つま先の中心に起き、左足つま先を少し左に開き
そして右足を肩幅より少し広めに開き両足つま先は、時計でいう10時05分ぐら
にしてアドレスを決めていましたが・・・

最近はスタンスも狭くしてボール位置も少し右よりにするように
しました。

ボール位置はスタンス幅や、練習量によって少し変わります。

スタンス幅を年齢によって少し狭く体重移動を少なめにして
飛距離よりも方向性を良くしたい場合など、ボール位置を
少し右寄りに置きます。
 

人によっては「左脇の下」延長線上と言う人もいます。