プロは何を重点的に練習しているのでしょうか？

プロの世界、なんでも得意な“オールラウンドプレイヤー”という
選手は、じつはあまり多くありません。

 

これがアマチュアになると、どのクラブでショットしても
ミスが出てしまいます。

 

プロでもミスが出るのですから、仕方ないにしても
ミスした時のリカバリーを何でするかを・・・決めて練習すると
違いが出ます。

 

ダスティン・ジョンソン選手は、アプローチショットやパッティングを
ベースにドライバーの飛距離と方向性の両立を貪欲に追求しているそうです。

ゴルフ リスクマネジメントで何を強化するかを決める

14本のクラブを、まんべんなく練習する？

 

これは豊富な練習時間がないとできません。

 

練習する時、何を練習するか、クラブを決める事です。
スコアをよくしたければ、飛ばすだけでは、いけません。

 

アイアンならこれが得意といった得意なクラブを
まずは1本つくることをオススメします。

重点的に練習するのは？

プロを観ていても多くの時間を割いて練習するのを
クラブの中では決めています。

 

もちろんパターに自信がある人は10球ぐらいで
終わりの人もいます。

 

パターよりアプローチに時間をかけるプロなど・・・

 

多くのプロはドライバーの練習に多くの時間は
かけていません。

 

ちなみに90切りをしたいのなら練習クラブの本数を
減らす事です。

 

• 「ドラーバー」を練習するよりは・・・
• 「スプーン」を練習すべきです。

クラブが長くロフトが立っていて、地面から
打たなくてはいけないので、3W（スプーン）が一番難しいと言えます。

 

３W（スプーン）が的確に打てるようようなら
ドラーバーはティーアップしてあるボールを打つわけですから

 

その要領で打てばうまく打てるはずです。
極端な話、ドライバーはなくても良い

 

また3W(スプーン）が得意クラブになれば
ロングホールもバーディーが取りやすくなります。

 

もちろんプロの中にもティーショットを3W(スプーン）で
打つプロもいます。

 

2016年全英オープン優勝の「ヘンリック・ステンソンHenrik Stenson」
プロです。

 

ヘンリック・ステンソン プロはドラーバーをほとんど使いません。

練習場では４本のクラブに絞って練習する

 

• 6番アイアン
• アプローチウエッジ
• ドライバーもしくは3W(スプーン)です。
• パター

 

もちろん人それぞれですが・・・
僕は、練習場ではアプローチウエッジから練習します。

 

アプローチウエッジで50ヤードを練習してから
８０〜９０ヤードをアプローチウエッジで練習します。

 

体がほぐれてきたら・・・・
その後6番アイアンでスウィングの確認をします。
そしてドライバーもしくはスプーンで練習します。

 

その後ピッチショットの練習に戻ります。

シングルプレイヤーが実践しているアプローチ練習

練習も何に多くの、時間をかけるかは人によって違いますが
アプローチとパターは多くの時間をかけます。

 

アプローチ練習

• ボールだけをクリーンに打つ
• 狙った場所にボールを運ぶ距離感
• 仮想グリーンと仮想カップをイメージして

など実戦に向けて練習します。

 

もちろん大切なことは、毎日素振りをして
スウィングを忘れないことです。
自分が気をつけている点を10分程度素振りをすると大きな違いが出ます。

 

野球でも多くの選手は素振りの練習をしています。
しかしゴルファーは素振りの練習を意外としません。

 

素振りには、利点が一派あります。

 

まずボールがないので思い切り振り抜くことができます。
またボールがないから、ボールの曲がりを気にすることなく
基本をチェックしながら振り抜くことができます。

 

またパワーもつきます。

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コース当日の練習

コース当日の、練習は前にも書きましたが
ルーティーンとして、やる順番は決まっています。

 

100きり前後を目指している人は出だしのドライバーショットが
不安でしょう。

 

その場合もちろんドラーバーから練習するのが良いでしょう。
回るコースで使う順番に練習して行く方法が安心できるでしょう。

リスク回避をする4つの方法

 

• • 「ティーグラウンドでヤーデージ（距離表示）を見て
    ピンまでの距離を自分の飛距離に合わせてクラブを選ぶ」こと。

 

• • 「ライに応じてミスする確率が高いショット・クラブは選ばない」こと。

 

• • 「ピンの手前から攻める。グリーンに届かず…は許す」こと。

 

• 「奇跡を信じない」ゴルフは「奇跡」が起こるスポーツでは
  ありますが、奇跡を信じないで、まずは安全策第一に徹することです。

 

ティーグランドのヤーテイジを確認して一番リスクを回避して
最少スコアで上がるのどのクラブか考えることです。

 

何が何でもドラーバーを使う必要はありません。
自分にはまだいらないといってドライバーを封印しておくのも
スコアをよくする秘訣かもしれません。

 

これは、もちろんセカンドショットでも言えることです。
ロングホールのセカンドショットは、3W(スプーン）にこだわる必要は
全くありません。

 

３打目で確実にグリーンに乗せるクラブを選ぶべきです。
結果的にスコアは良くなるでしょう。