ゴルフ初心者上達案内

【正しいグリップ】の仕方、クラブの握り方

正しいグリップがボールをコントロールする

実は、ボールが曲がる原因のほとんどはグリップなのです。

最初に正しいグリップ(握り方)を覚えておくことが、これからの
ゴルフ上達において最も大切になってきます。

それは、正しいグリップを身に付けておくことでクラブのフェースの
向きがボールに当たる瞬間、(インパクト)自然にスクエアな状態に、
戻せるようになるからです。

グリップの握り方によって、インパクトの時のフェースの向きに違いが生まれます。

いくら練習してもボールが曲がってしまったり、トップやダフりが出てしまうときは、
最初にグリップを疑ってみると良いでしょう。

 


 

 

グリップ(クラブの握り方)

グリップの基本は「スクエアアグリップ」と呼ばれる握り方です。

 

 
良いゴルフはグリップから始まると言う事を、かの有名なベンホーガンも言っています

 

 

しかし皆さんは早く飛ばすクラブ、ドライバーを打ちたいと思っている事だと
思います。なんでグリップからなのかと疑問に持つ方も多くいる事と思います。

正しいグリップが正確なショットに繋がる事は上級者は誰でもが知っている事実です。

初めに身につけなければ行けないのはグリップです。

クラブと自分をつなぎ止めている所がグリップになります。
正しいグリップの握り方が出来てないと、思った所にボールを運ぶ事が出来ません。
早く上達する為には正しいグリップが大切になります。
 

 

グリップの種類

3種類のグリップの仕方が有りますが、主に左手の握り方によって変ります
最初はスクエアグリップが基本になりますので身につけましょう
 

  • スクウェアグリップ
  • ストロンググリップ
  • ウイークグリップ

 

左手の握り方、スクウェアグリップは左手拳が、人差し指、中指、薬指
この3本が見える程度です。

 

 

ベーシックはスクエアグリップ

手を力を抜いて自然に下にたらします。左手甲の部分を目標方向に向けます
そしてシャフト、手のひらの内側の根元にある筋肉のふくらみの下に押し付けられ

自分から見た時、左こぶしが3つぐらい(人差し指、中指、薬指、)見える
のがスクウェアーグリップです。

握り方によって、クラブのフェース面が変わり、スライスしたり
フックしたりします。

スクウェアグリップのメリットは・・・?
最も美しいスイングフォームが身に付くという点です。

 

 

そのシャフトはまた人差し指の第一関節を横切る様に置かれます。
この状態から握ります。特に左手、小指、薬指、中指3本で握る感覚です

親指は最後に握りグリップの中心よりやや右に乗せます
この時中指、薬指、小指3本で握り特に小指を一番しっかり握る感覚です
親指と人差し指はあまり力を入れないようにします

握った後はシャフトのグリップエンドが、右手人差し指一本分、左手子指から出る
位の長さで握る事が大切です。

 

スクウェアグリップ1

 

左手のグリップが完成したとき自分から見た左手の拳が3つ見える位が
(赤の丸で囲まれている場所です)スクエアグリップとされています。

左手は、赤く表示されている、小指、中指、薬指、この3本を
しっかり握ります。

 

右手は薬指と中指がメインで握ります

images

 

指で握った後、右手の平の生命線当たりに左親指が来る様に、あわせて握った
後に右手の親指は、グリップの中央からやや左に起きます。

右手人差し指と、親指を挟んだ時そのセンターの割れ目の筋が自分のあごを差す
ように握られていれば完成です。
 

 

グリップで一体感を出す為に握り方の種類が有ります

握りかたを選ぶ時は、筋力、指の長短、そして指のフィット感という
3つの観点から選んでいきましょう。

オーバーラッピングは写真のように、右手の小指を人差し指と中指の間に乗せる
グリップのことを言います。

もっとも基本的なグリップで、プロでも一番多いのがこのグリップですが、
どちらかというと腕力に自信がある人向けかもしれません。

 

右手のグリップの種類

右手の握り方で大きく分けて3種類あります。

    • オーバーラッピング・グリップ
      左手の人差し指に右手の小指が重なるように握ります。

 

    • インターロッキン・グリップ
      右手の小指と左手の人差し指を絡めてグリップします。

 

    • テンフインガーグ・リップ
      10本の指全部で握ります。ベースボールグリップとも呼ばれています。

 

スクリーンショット 2016-01-13 15.32.40

手の一体感を出し女性に向いてる握り方として・・・

インターロッキンググリップが良いと言われています。
しかし力の強いタイガーもインターロッキングを採用しています。

インターロッキンググリップ

images-9

 

説明している私は?

当初インターロッキングで握っていましたが、オーバーロッキングにしてから長く
中々インターロッキングに戻せなくなってしまいました。

なぜインアターロッキングにしたいか?

握力が弱くなり右手中指に力が加わるのか、右手中指が右の方に曲がってしまい
指が痛くなって来たからです。

グリップ図解等はベンホーガン(モダンゴルフから)フリー図解使用

 

 

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